Curso – Taller para fortalecer tu Autoestima y aprender a demostrarte Amor Propio.
Trabaja en tu amor propio y fortalece tu autoestima o quédate en tu zona de confort.
Si realmente quieres generar cambios en tu vida y descubrir tu mejor versión, entonces necesitas tomar acción desde hoy mismo.
Sé por experiencia propia lo complicado que es vivir con baja autoestima y desear lograr muchas cosas pero que predomine el sentimiento de incapacidad.
¡Así que te entiendo perfectamente!
Pero también sé que todo es un proceso y que trabajando en mi misma he logrado conocerme, perdonarme, abrazarme, amarme y hoy me siento orgullosa de la mujer que soy.
Como Psicóloga he visto que la mayoría de mis pacientes llegan a terapia con baja autoestima y carentes de bases firmes para poder amarse de verdad, sanar sus heridas de la infancia y así tener criterio, seguridad y amor propio.
Por estas y más razones diseñe este curso – taller con información, recursos y herramientas valiosas para ti que estas leyendo esto y tienes la convicción de hacer cambios duraderos y reales en tu vida porque ya decidiste invertir tiempo en ti misma/o.
Este curso – taller es para ti, si tienes mínimo una de las siguientes actitudes, comportamientos o hábitos:
✨ ¿Te comparas con los demás con frecuencia?
✨ ¿Te autosaboteas con hábitos poco saludables?
✨ ¿Te criticas continuamente y resaltas tus debilidades o errores?
✨ ¿Sientes vergüenza de tu físico o de alguna parte de tu cuerpo?
✨ ¿Crees que si fueras más atractiva, inteligente o simpática lograrás ser feliz?
✨ ¿No sabes poner límites?
✨ ¿Consideras que no eres suficiente o no das el ancho en varios aspectos de tú vida?
✨ ¿Desconoces la importancias del Autocuidado?
✨ ¿Pones primero a los demás que a ti misma/o?
TEMARIO DEL CURSO – TALLER
| ❤️ ¿DE DÓNDE VIENE LA AUTOESTIMA? – ¿Qué es la Autoestima? – Historia Previa. – Plantilla «Identidad» – ¿Qué es la Baja Autoestima? – Test de Rosenberg |
| ❤️ NIÑA/O INTERIOR. -¿Qué es el niño/a interior? – ¿Cómo saber si tu niña/o interior está herida? – Plantilla «Como esta mi niña/o interior» – Evaluando a mi niña interior. |
| ❤️ HERIDAS EMOCIONALES / INFANCIA. – De dónde surgen las heridas emocionales. – Plantilla «Así es mi cuerpo» – Heridas de la infancia/emocionales. – Herida de Abandono. – Herida de Rechazo. – Herida de Humillación. – Heridas de Traición. – Herida de Injusticia. |
| ❤️ COMO SANAR A TU NIÑA INTERIOR. – Ejercicio #1: La fotografía. – Ejercicio #2: El diario de pensamientos. – Ejercicio #3: El juguete que nunca tuve. |
| ❤️ AUTOCONOCIMIENTO. – ¿Qué es el Autoconocimiento? – Autopercepción. – Auto – Observación. – Memoria Autobiográfica. – Plantilla ¿Quién soy yo? – Ejercicio #4: Como te gustarían que te recordaran. – Ejercicio #5: Diario de sentimientos. |
| ❤️AUTOCONCEPTO. – ¿Qué es el Autoconcepto? |
| ❤️AUTOCRÍTICA. – Autocastigarse. – Autoimagen. – Autorrotulación. – Autoexigencias. |
| ❤️¿CÓMO SALVO MI AUTOCONCEPTO? – Plantilla «Trabajando en mí» |
| ❤️ FANTASÍA DIRIGIDA EL ESPEJO. – Plantilla «El Espejo». |
| ❤️ AUTOEVALUACIÓN. – Plantilla «Evaluándome» – Prácticas que te ayudarán con tu autoevaluación. |
| ❤️ AUTOACEPTACIÓN. – ¿Qué es la autoaceptación? – Platilla «Me perdono por…» – Darme cuenta. – Paz interior. – Plantilla «Así me consentiré porque me acepto» |
| ❤️ AUTORESPETO. – ¿Qué es el Autorespeto? – Así no te demuestras autorespeto. – Diálogo Interno. – Plantilla «Mi diálogo interno» |
| ❤️LÍMITES EMOCIONALES. – Beneficios de poner límites. – Plantilla «Poniendo Límites» – Aprende a poner límites. |
| ❤️ AUTOESTIMA. – Amor propio. – ¿Cómo demostrarte amor propio? – ¿Cómo demostrarte autocuidado? |
| ❤️ 4 RECOMENDACIONES DE LIBROS. – Relacionados con la gestión de las emociones. (Inteligencia Emocional) |
| ❤️ PODCAST «AMÁNDOME COMO SOY» |
| ❤️ BONUS #1 ♦️ Guía de Amor Propio. Me abrazo, Me cuido, Me amo. ❤️ BONUS #2 ♦️ MasterClass «5 Practicas efectivas para aumentar tu Autoestima» ❤️ BONUS #3 ♦️ Consulta Psicológica vía Online. |
Mira lo que opinan de mi Curso – Taller
Esto y más aprenderás con este Curso – Taller:
✨ Tendrás mayores habilidades para afrontar retos de tu día a día.
✨ Conectarás con tu niña/ o interior.
✨ Obtendrás herramientas para confiar más en ti.
✨ Sabrás como demostrarte amor propio continuamente.
✨ Reconocerás la importancia de poner límites sanos.
✨ Entenderás muchos aspectos de tu comportamiento y sabrás como mejorarlos.
Si llegaste hasta este punto es porque estás dispuesta/o a genera cambios en tu vida.
Toma acción con este curso – taller e inicia demostrandote amor propio hoy mismo.
Estas por comenzar un camino que te dejará un aprendizaje y crecimiento personal hermoso, así que te aseguro terminarás sin duda, descubriendo tu mejor versión.
CURSO – TALLER DESCUBRIENDO MI MEJOR VERSIÓN.
❤️ Acceso INMEDIATO e ILIMITADO.
❤️ Contenido Online para ver desde cualquier lugar en el que te encuentres.
❤️ 4 Modúlos de contenido con 14 temas principales.
❤️ 16 Plantillas descargables para que reafirmes toda la información aprendida.
❤️ Un diario de Sentimientos en formato PDF.
❤️ 3 Ejercicios practicos para sanar a tu niña/o interior.
❤️ 2 Ejercicios de Autoconocimiento.
❤️ Podcast «AMÁNDOME COMO SOY».
❤️ Una Fantasía dirigida «EL ESPEJO».
❤️ Recursos en PDF para enriquecer y reforzar todo lo que aprendiste.
❤️ Soporte en cada lección.
❤️ Certificado de finalización.
BONUS #1
♦️ Guía de Amor Propio. Me abrazo, Me cuido, Me amo.
– Con 3 ejercicios donde trabajarás tu diálogo interno, tu autococimiento y serás más consiente de la importancia de reconocer tus logros.
– 1 ejercicio de Arteterapia con el objetivo principal de ayudarte a expresar tus emociones por medio del arte (pintura, dibujo, acuarela, etc.)
– 1 video con la técnica de la visualización, donde te iré guiando para que aprendas a utilizarla y así logres tus metas/sueños con mayor efectividad.
– 13 Actividades para que cuides tu Salud física, mental y espiritual.
BONUS #2
♦️ MasterClass «5 Practicas efectivas para aumentar tu Autoestima»
Durante esta MasterClass te comparto información valiosa juntos con ejercicios que podrás poner en práctica por medio de un cuadernillo con:
– 4 Plantillas donde aprenderás por medio de ellas a reconocer tus fortalezas, habilidades y cualidades.
– Conocerás cuáles son tus límites y como aplicarlos sin culpa y finalmente sabrás por qué es tan importante demostrarte amor propio, teniendo opciones para que comiences desde ya.
¿Aún tienes dudas?
♦️ ¿Quiero aprender a demostrarme autocuidado, este curso me sirve?
Sin duda alguna este curso te ayudará con el tema del autocuidado, de hecho tendrás 13 sugerencias/actividades valiosas para que comiences hoy mismo a cuidarte y demostrarte amor propio.
♦️ ¿Este curso es Online?
Si, Todos los módulos están disponibles online y puedes acceder a ellos desde cualquier dispositivo con conexión a Internet.
♦️ ¿Todo lo que aprenda en este curso – taller me servirá en todas las áreas de mi vida?
Claro que si! en todas las áreas de tu vida __(laboral, familiar, social, emocional, espiritual, etc.)__ se verán beneficiadas, recuerda que somos seres humanos integrales.
♦️ ¿Tengo tiempo límite para terminar el curso?
El curso-taller no tiene fecha de caducidad y lo mejor es que podrás avanzar a tu ritmo y sin prisas.
♦️ ¿Este curso-taller cuenta con actualizaciones?
Por supuesto que si! Soy una psicóloga en constante evolución y mi experiencia y conocimiento me permitirá seguir enriqueciendo este curso-taller y tú serás parte de todo eso sin ningún costo extra.
♦️ ¿Hay política de devolución?
Si antes de los 7 días de haber comprado el curso – taller «Descubriendo mi mejor versión» no estás satisfecho/a, te damos un crédito para cualquier otro producto digital de Psicóloga Izabel Medher.
¡Hola! Soy Izabel Medina H.
Psicóloga Clínica.
Ayudo a personas a creer más en ellas, trabajando puntos clave en su autoestima, amor propio, autocuidado y a sanar sus heridas emocionales.
Llevo 14 años de experencia y 4 de ellos ofreciendo mis servicios de manera online.
Hoy me siento muy feliz de crear este curso-taller, porque además de tener experiencia en el tema y haber vivido con baja autoestima en alguna etapa de mi vida, he comprobado que trabajar en mi misma me da SEGURIDAD, PAZ MENTAL y EMPODERAMIENTO.
Horario de atención: Lunes – Viernes
Lunes – Viernes
8:00 am – 4:00 pm
Horario Los Angeles.
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Hola Izabel, te escribo porque me encantó tu taller sobre la autoestima me ha ayudado muchísimo, fue muy práctico y lo mejor de todo es que vamos conociéndonos. Como con cambiar simplemente palabras vamos cambiando nuestra forma de pensar y podemos ser más positivos.
Hola Star! Que gusto saber que el taller te dejó tan bonita experiencia y aprendizaje. Me alegra que te conozcas más haciendo esos cambios, que aunque suelen verse como pequeños e insignificantes son realmente poderosos. Cuídate 😉
Recomiendo este Taller de Autoestima.
Las herramientas que compartiste estuvieron super buenas y la presentación estuvo bien.
Las sesiones fueron claras.
Muchas Gracias por el Taller.
Hola María Guadalupe, me alegra saber que el Taller tuvo herramientas que te sirvieron y todas fueron explicadas con claridad. Gracias también a ti por trabajar y fortalecer tu Autoestima. Cuídate.
Ustedes hacen taller Precencia !Me interesa ! Gracias
Hola Chantel, gracias por tu interés.
El taller es únicamente online, quedo pendiente a cualquier otra pregunta 🙂